jak czytac

no pamietam, przeczytaj teraz pierwsze zdanie, z mojego postu, ktore zacytowales? jest kilku zawodnikow, ktorzy nie wygladaja jak butelki, wystarczy popatrzec na lineup, sa zawodnicy ktory wygladaja duzo lepiej niz oliva jr i sa mlodsi niz on, bo on w sumie swoje lata juz ma, haney bodajze w jego wieku, porzucil zawody(zawodnik z lat 80/90) a co [...]

[...] mam kilka ważnych pytań.. Dwa tygodnie temu skończyłam kurs i jestem zakochana we wspinaczce, właśnie kończe kompletować sprzęt, tylko z liną troche gorzej (wszyscy wiecie jakie to koszty). I tu moje pierwsze pytanie (niestety nie dopytałam się na kursie): mam line półstatyczną, wiem że do prowadzenia dróg się ona nie nadaje ale czy można bez [...]

krótka piłka - jest sens czytać ten spam który powstał jak mnie nie było? czy to zwykłe pyerdolenie itiego, fajdiego, bednara i reszty placków? ema EKIPA

drazekm nie obraz sie ale jak ktoś ma duzą klatke i "wieksze" bicepsy to chyba jakby ktos go dociskał w ziemie to dopiero uzyskał by efekt taki ze lokcie beda nizej barków.. UNS miał racje.. jaki konkurs by nie dal to zawsze znajdą sie tacy co sie beda prumkać bo to tak bo to powinno sie robic inaczej itp. równie dobrze któs moglby sie czepiac [...]

umiesz czytac ze zrozumieniem? napisalem LEPSZY zawodnik bjj, wlasnie po to zeby ktos tego nie przeczytal ze jakis laik, mysle ze bjj-owiec ktory zdobyl pare tytulow poradzil by sobie z golota bez problemu, bo nie tacy bokserzy probowali sil z zapasnikami i innymi grapplerami. a co do unikniecia ciosow goloty to popatrz jak ich unika Royce. wiem [...]

[...] wyjściem do szkoły) raczej ciężko mi zrobić pełnowartościowy posiłek a tu tylko wsypie do shakera trochę potrząsnę i już jest białko :P Darrak a może być ten serek wiejski jako białko?:) Kanapki zazwyczaj pełnoziarniste bez żadnej szynki :P Co do BF to tak jak pisałem nie wiem czy dobrze zmierzyłem ale tak mi wyszło :P Mam z czego redukować - [...]

[...] sobota- niedziele). 1-2 dzień-przez cały dzień pić tylko sok w dowolnej ilości. Gdy chce się jeść -pijcie sok, chce się pić -pijcie sok (burak + jabłka,1;4). Podczas dnia jak najwięcej się poruszać, przebywać na świeżym powietrzu (tylko nie należy marznąć i schładzać ciała). Przy silnym uczuciu głodu jeść pieczone jabłka z miodem. Wieczorem [...]

Wiadomo, dieta to bodajze jakies 70/80% do sukcesu, ale bez treningu nie zlapie przeciez miesnia. Ja wracam do silowni po przerwie. Diete oraz trening na dobry poczatek zakupilem na serwisie PoTreningu. Trening rozpisal mi Pan Kamil Zdanowicz jak sie nie myle. W treningu mam zawarte czwiczenia z 12-15 iloscia powtorzen. Moge sie , wiec domyslic, [...]

bo to normalne:D:D:D w podpisie powinnam zmienić numery stron, bo zdjęcia jakieś pojawiły się też na innych haha:D zresztą to mało ważne, liczy się to co pisze a nie zdjęcia:D:D:D A jak ktoś nie śledzi od początku, to mu się nie chce czytać wszystkiego:D

Wez skoncz wiem ze spam i co z tego moglibyscie tu normalnie pisac a nie jakies ****a ******ly co nikomu sie nie bedzie chciało czytac jak chcecie sobie posty nabic to moze pomuzcie komus na forum tyakich tematow jest od za***ania

[...] jest jeden, jezeli atlas cw, exrx net, zasady weidera i tym podobne uznajesz za "czasopisma i strony z jaberanckimi metodami" i wogole gdy uznajesz progresje jako "bajernacka metode" to twoja wiedza o kulturystyce w tym momencie wyglada blado. tak uznaje to za strony z bajeranckimi metodami, to samo o czym piszesz jest [...]

[...] Uginanie na maszynie siedząc 3x6 4 sztabki Trening do dupy.Nie wiem co się stało do 85 szło normalnie.Zawsze robię u siebie trening i tam inna sztanga.100 szło tak ciężko jak mój rekord w martwym Nie mam pojęcia.Sztanga się ślizgała jak nigdy,nawet przechwyt nic nie dał,a to już zagadka dla mnie.Za tydzień cofne o 5 kg i jade u siebie [...]

ten ser light z bidry dobra sprawa. chyba zaden produkt spozywczy nie ma tyle bialka na 100gr. tluszczu 14g to tez znosnie z 200gr dziennie mozna wrzucic.szkoda ze nie kupilem a 2 raz isc mi sie nie chce. a jak ze smakiem?probowal ktos? ide lazic bo czytac nie nadazam%-)

[...] zajmuję. --- wojas87: "wortal zastawnow sie napisales ze Kevin na masie mogl miec te 61 cm a za chwile piszesz ze na rzezbie mial 52 czyli prawie 10 cm spadku" - jak coś piszę, to liczę na minimum inteligencji z drugiej strony.... Po pierwsze Kev nie stratował raz w życiu na zawodach, a wiele lat i miał RÓŻNE wagi a tym samym rózne [...]

Amentoris - Ja sobie żartowałem, a jak Tobie to nie odpowiada to nie musisz czytać. Poza tym wiem skąd Solar ma te suple bo w każdym temacie się o to pytają, a on odpowiada.

lol a ty ****a swoje wez naucz sie czytac jak ci mowie ze ta akcja ma troche glebsze korzenie to nie chodzi mi o czas 3 minut tylko kilku dni mi osobiscie wisi czy ktos jest psychiczny niech sobie chodzi w kaftanie albo z opiekunem albo wogole niech sie leczy w zakladzie zamknietym nie bede komentowal twojej postawy i ty tez nie komentuj bardziej [...]

Ja się nic u Ciebie nie odzywam, ale czytam caly czas i podziwiam, lubię Cię czytać. Zwłaszcza, że jestesmy dość podobne do siebie (wiekowo, pomiarowo, figurowo itp.). Zawsze sprawdzam jak Ci poszło i mocno kibicuję, ale nie mam co sie odzywać, bo leszcz straszny jestem... tak tylko chciałam, żebyś wiedziała :-)

[...] tego Sony. Co do Visty. Co nie chodzi ? U nas w firmie to testowaliśmy i rzeczywiście czasem coś nie chodzi, ale w większości da się obejść problemy, tylko trzeba wiedzieć jak . MS zrobił tam wynalzaki pod tytułem "Elewacja uprawnień", "Wirtualizacja katalogów" i jeszcze dodatkowe zabezpieczenia, co powoduje, że jak się [...]

Ktos pisał wcześniej, że wpadnie Marian, pokasuje, pobanuje... g**** - nie chce mi sie czytać całości Poza tym MateO znowu coś schrzanił, że spod opery moderować nie mogę (a było dobrze przez dwa dni). Jak na offtop - macie przyznam, ciekawy Piszcie sobie dalej!

[...] że wystarczy poprosić a towar po badaniu odeślą . Mam cypa po badaniu ( jeszcze 15 viali na zapas ) o stężeniu 256mg na ml , mam NPP ( jeszcze 12 viali ) 94 mg /ml , IA jak używałem to było to co ma być skoro zbijalo estro , clomid i odblok w twoim wieku tak na marginesie to kolejny dowód że nie masz pojęcia o temacie . Hcg działa jak ma też [...]